Dulces sueños

¿Te despiertas a veces más cansado que cuando te fuiste a dormir? Los días en que eso pasa suelen ser para el olvido, verdad? Aprende a darte cuenta de que algo así está por suceder, antes de que suceda. Y modifícalo. Es tan simple, y hacerlo está tan al alcance de tu mano… Olvídate de irte a la cama viendo las noticias. O un programa de política o economía. Evita discutir y pensar en problemas y dificultades. En cambio, date un buen baño de inmersión o una hermosa ducha, que limpien tu energía. Relájate recostado boca arriba inhalando y profundo y exhalando lentamente. Duérmete escuchando una música tranquila y que te llene de paz. Y mientras haces algunas de estas cosas, agradece. Concientiza todas las cosas buenas que existen en tu vida y agradécelas, sincera y profundamente, mientras tus pensamientos se desvanecen. Fabrica tus “dulces sueños”. Tendrás dulces despertares, y tus jornadas serán espectaculares.